SUDEYA SPA WELLNESS TURIZM FORUMU

[baido]

Bedenin, girdap olarak Adlandırılan 7 enerji merkezi vardır. Sanskritçe’de çakra olarak adlandırılan bu enerji merkezleri, güçlü elektrik alanlarıdır, gözle görülemezler. Bu yedi güç istasyonunun her biri bedenimizde hormon salgılayan bezlere karşılık gelir. Bu bezlerin hormon üretimini uyarırlar. Başka bir deyişle, fizik bedenimizdeki ismi ile hormon salgılayan iç salgı bezleri enerji bedenimizdeki çakralara karşılık gelirler. Bedenimizdeki bu girdaplardan binlercesi olduğu söyleniyor.

Sağlıklı bir insanda bu girdaplardan her biri büyük bir hızla döner. Böylece yaşamsal enerjinin beden içinde akışı sağlanmış olur. Kendi bedenimizde enerji ürettiğimiz gibi dışardanda enerji çekeriz. Yani çakralar bu noktada anten görevi görürler. Ancak bu merkezlerden herhangi birinin çalışması yavaşlarsa, prana dediğimiz yaşamsal enerji akışı engellenir. Daha çabuk yaşlanırız.

Çakralar yavaş dönerse bedenin o bölümünün bozulmasına neden olur, daha hızlı dönerse sinirliliğe ve yorgunluğa yol açar

Çakralar psikolojik ve fizyolojik hastalıklarla ilgili bize bilgiler verirler. Mesela boğazımızda bir daralma hissi veya midemizde rahatsızlık, kalp sancısı gibi... Çakralarımız psikolojimizle iç içedir. “hayat ne kadar güzel” “Bugün çok güzel bir gün geçireceğim” diyorsak, enerji merkezlerimiz dengelidir.

Yoga asanaları (egzersizleri) yedi enerji merkezinin dönüşünün uyumlu olmasını sağlar.

Yani çakraların titreşimleri salgı bezlerini harekete geçirip hormon salgılanmasına neden olur.

Çakraların her birinin sağlığımız, bereketimiz için önemli bir enerji yayarak dönen girdaplar olduğunu düşünelim. Bu sekiz enerji merkezi ( aurayı da sayarsak) omurgamızın dibinden başlar ve yukarıya, başımızın tepe noktasına dek çıkar.

Bu enerji merkezlerini, ilk üç çakrayı “ alt üçgen” ve “üst üçgen” diye ikiye ayırabiliriz. Bu merkezler ortada, göbek deliğimizde birleşirler.

1. MULADHARA ÇAKRA (KÖK ÇAKRASI)



Yeri: Kuyruksokumunda üreme organları ve makat arası

Rengi: Kırmızı

Etkilene bez: Böbreküstü bezleri (adrenalin)

Kalıplaşmış hareketlerimizin, alışkanlıklarımızın merkezidir. Dünyayla bağlantı kurduğumuz bölgedir. Kök sağlam ise her şey yolundadır.

Uyumlu çalışması: Neşeli, mutluluk saçan bir insan oluruz. Kendimizi güven içinde hissederiz. Dünya güvenilir bir yer, evren tüm ihtiyaçlarımı karşılıyor, hisleri bu çakranın uyumlu çalıştığını gösterir. Doğaya bağlılık, azim, yaşama isteği bu çakranın duygularıdır.

Uyumsuz Çalışması:

Kabızlık ve şişmanlık belirtileri başlar.
Öfke, şiddet, hiddet, güven eksikliği
Başkalarına kendi ilkelerinizi zorlamanız, patronluk taslama
Egoist, saldırgan, dürüst olmama
Sürekli endişe halindesinizdir.
Bu dünyadaki her şey size zor gelir. Daha kolay bir yaşam düşler durursunuz.
Hatha Yoga ve Kundalini Yoga egzersizleri bu çakranın uyumlu hale gelmesine yardımcı olur. Ayrıca kırmızı renk kök çakrasının rengi olduğuna göre bu renk kıyafetler giymek veya güneşin doğuşunu batışını düşlemek o bölgeyi aktive edebilir.

2. SWADHISTANA ÇAKRA



Yer: Göbeğin alt kısmı

Renk: Turuncu

Etkilenen salgı bezi: Cinsel salgı bezleri

Eğer hırslı ve istekli bir ruh haliniz varsa, bu çakranız iyi gelişmiş demektir. Yaşamı renkli, canlı olarak görürsünüz. Cinsellik, yaratıcılık, yuva kurma isteği, bu çakranın duygularıdır. Karşı cinsle ilişkimizi belirler. Para ve cinselliğin merkezidir. Dengeli olması halinde yaratıcı, cinsel tatmin duyan ve bereketi çektiğimiz bir durum halindeyizdir.

Uyumsuz Çalışması:

Regl dönemi sorunlu geçer, kısırlık, hormonsal dengesizlikler olur.
Böbrek ağrıları, prostat kanseri
Özgüven eksikliği, cinsel soğukluk, sıkılganlık, duyguları gizleme
Suçluluk duygusu, mükemmeliyetçilik, aşırı talep kar olma, eleştirici
Su bu çakrayı aktive eder. Bol bol su için veya fıskiye, çeşme gibi su sesi çağrıştıracak şeyler dinleyin. Kuş sesi olan müzikte işe yarar.

3. MANİPURA ÇAKRA (GÖBEK ÇAKRASI)



Yer : Göbeğin iki parmak üstü

Renk: Sarı

Etkilenen salgı bezi: Pankreas

Tüm enerjimizin, irademizin merkezidir. Bir şeye başlayıp başarma isteği ve kararlılığı bu bölgededir. Başka insanlarla maddi ve manevi ilişkiye girmek, bilinçli olarak enerjimizi kullanmak bu çakranın işlevidir. Uyumlu çalışıyorsa, iradeniz güçlü, düzenli ve amaçlı bir şekilde sizi hedefe götürür. Dengedesinizdir.

Güçlü sinir sistemi, esneklik, neşe, kendine güven, kararlılık dengede olan bir göbek çakrasının duygularıdır. Eğer sigarayı bırakmak veya kilo vermek istiyorsanız güçlü bir göbek çakrasına ihtiyacınız vardır.

Uyumsuz çalışması:

Dağınıklık, yoğunlaşma eksikliği
Tatminsizlik, iç huzursuzluğu, depresyon, hazım problemleri
Sık öfke ve hayal kırıklığı yaşamak
Altın rengini düşünmek bu bölgeyi aktive eder. Güneşi düşünün veya altın başakları imgeleyin.

4. ANAHATA ÇAKRA (KALP ÇAKRASI)



Yer: Kalp dolayları

Renk: Yeşil

Etkilenen salgı bezi: Timüs bezi

Kalp çakramız empati, sevgi, fedakarlık gibi duyguları hissettiğimiz bölgedir. Eğer sürekli sevdiğimiz birini kaybetmek veya onu gereğinden fazla korumaya almak gibi duygular hissediyorsak, bu bölgemizde bir uyumsuzluk var demektir.

Kalp çakramız tüm çakra sisteminin merkezidir. Üçüncü göz yani alın çakrasının açılmasında büyük rol oynar. Kalbinizde sevgi, şefkat, yardım etme duyguları, cömertlik varsa her şey yolunda demektir.

Kalp hastalığı, akciğer kanseri, göğüs kanseri gibi hastalıkların arttığını dikkate alırsak eğer, çağımız insanının ne kadar çok korkuları olduğunu anlayabiliriz; Gelecek korkusu, ekonomik korkular, sevdiğini kaybetme korkusu vs

Zihnimiz eğitilebilir. Biraz sevgi ve övgü yeterlidir. Kalp çakramızı uyumsuz hale getirecek kötü gazete veya t.v haberleri seyretmekten veya bize sürekli sıkıntı veren insanlardan kaçınmamız gerekir.

Endişe ve korku duyguları için bir çalışma yapalım.

Bedenimizde korku ve endişe anında ilk kasılan dilimizdir. Bu kasılma nefes ve kalp merkezini karıştırır. Rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın. Çeneyi gevşetin ve dilinizi dışarı sarkıtın. Tamamen dışarı sarksın. Burundan nefes alın ve ağızdan nefes verin. Kalp atışları yavaşlar ve tansiyon düşer.

Uyumsuz çalışması:

Sizi başkalarının sevgisine bağımlı kılar.
Kırılgan ve alıngan olursunuz
Kendine acıma, kararsızlık, onaylanma hissi, karamsarlık hissedersiniz.
5. VİSHUDDHA ÇAKRA (BOĞAZ ÇAKRASI)



Yer: Boğazın ortası

Renk: Mavi

Etkilenen salgı bezi: Tiroit ve paratiroit bezleri

Bu dünyadaki diğer insanlar üzerinde gücümüz yoktur. Sadece kendi üzerimizde gücümüz vardır.Hayatınızdaki insanlar ne kadar sorun yaratıcı olurlarsa olsunlar,çözüm her zaman sizsiniz.

Gurmukh Kaur Khalsa

Bu noktada “”ne söylüyorsanız o’sunuz “” sözünün altını çizmek istiyorum. Söylediğimiz sözler bedenimizde titreşimler yayar ve bizi o hale getirir. Bu çakramız insanlara dürüst olmamızı, duygularımızı ifade gücümüzü sağlayan çakradır. Bu bölgedeki titreşimin boğaz çakrasında çok önemi vardır. Şarkı söylemek çok faydalıdır.

Uyumlu Çalışması:

Memnuniyet, bağımsız,
İyi hatip, konuşmacı,
Esinlenebilen, ruhsal kavramları kavrayabilen
Uyumsuz Çalışması

Sıkılgan, sessiz, duygularını ifade edemeyen
Küstah, tutarsız, bastırılmış duygular hissederiz.
Bazen de çok konuşan, dedikoducu
6. AJNA ÇAKRA (ALIN ÇAKRASI)



Yer: Alnın gerisinde, iki kaşın ortasında

Renk: Çivit mavi veya indigo

Etkilenen salgı bezi: Hipofiz bezi.

Sezgisel gücümüz, telepati, duru görü gibi düşünce gücümüzün merkezidir. Bu bölgede salgılanan serotonin iştahımızı, mutluluğumuzu düzenler.

Uyumsuz çalışması

Depresyonla sonuçlanır.
Eğer yaşamınız tamamen maddi arzulardan ibaret, spiritüel konuşmalar size sıkıcı geliyorsa bu bölgemiz uyumsuz demektir.
Disiplinsiz, egomanyağı, iddiacı, kibirli
Uyumlu Çalışma

Karizmatik, sezgisel telepatisi güçlü, güçlü hayal kapasitesi
İdealist
Güçlü hafızamız, irade ve entelektüel kapasite
7. SAHASRARA ÇAKRA (TAÇ ÇAKRASI)



Yer: Kafatasının üst noktası

Renk: Mor

Etkilenen salgı bezi: Beyin epifizi

Beyin epifizinin merkezi olan sahasrara çakra, aynı zamanda iyi uyku uyumamızı sağlayan melatoninin merkezidir. Bildiğimiz gibi melatonin son derece güçlü bir antioksidandır.

Beyin epifizi ışıkla uyarıldığı için, özellikle kışın çok fazla ışık görmeyen bu bez melatonin salgısını azalttığı için bunalımlı bir ruh hali hüküm sürer.

Taç çakrası ruhumuzun merkezidir. Bu yüzden pek çok dinde, peçe, takke, sarık, türban giyilir. Hayatımızda ruhun varlığını hatırlatmak içindir. Bu bize Tanrı’yı hatırlatmak için bir simgedir.

Uyumlu Çalışması

Tanrısal enerjiye açık, spritüel, şükran duyan
Huzurlu, neşeli
Uyumsuz Çalışması

Karar veremez, hafızası zayıf, neşesi kaybolmuş
Aşırı sinirli, sık sık baş ağrısı
Tahripkâr
Çakralara şöyle kısaca bakma imkânı sağlamak için bu bilgiler şimdilik bize yeterli. Çakralarımızın uyumlu çalışması ve titreşimlerinin artarak sağlıklı bir bedene kavuşmamız olanaksız değildir. Bunun için biraz çaba harcamamız bize çok şey kazandıracaktır. Kısaca neler yapabiliriz bir göz atalım.

Yoga asanaları 7 temel çakranın açılmasını sağlar.
Yoga nefesleri
Meditasyon
Ametist, kuvars gibi doğal taşlar kullanmak
Müzik tedavisi
Renk tedavisi
Reiki
alıntıdır .http://www.stressandyoga.com/Chakra.htm

[qweff110]

For cheaters, it's a good time to be alive because cheating has never been easier. Several large hookup

websites function solely as discreet services for extramarital dating, and they do so without shame. They

even tutor you on how not to get caught.
world of warcraft gold
To make matters even more favorable, divorce has lost its social stigma. Cheating didn't cause that -- not

directly at least -- but as a fact it favors the cheaters. Furthermore, in the spirit of equality and the

E.R.A. movement, cheating is no longer a largely male endeavor; in fact, women have been hard at work closing

that statistical gap since the 1960s.
cheap wow gold
Getting caught isn't such a big deal anymore either. Granted, in Michigan adultery is technically still on

the books as first-degree criminal sexual conduct, a felony punishable by up to life in prison, while in some

Middle Eastern countries (namely Iran) the same crime can result in being stoned to death. However, these are

the exceptions, not the rules. In truth, unless you're in politics or the clergy, the worst punishment

awaiting most buy wow gold cheaters is not criminal but moral. And if

you're cheating, morals aren't a big priority to begin with.
On that bright note, we present 2 things you didn't know about cheating.
Ovulation is a hell of a time for a woman. She feels sexier. She may dress more provocatively -- in tighter

clothes or fewer clothes -- than at another time of the month. In an evolutionary scheme this makes good

sense:
world of warcraft gold In an effort to propagate the

species, she's at her most fertile and flirtatious at the very same time. But shouldn't this instinct shut

down when the woman is in a relationship?
Of course not; her genetic code has no idea she's in a relationship, has no idea what that wedding ring

means. In fact, results from a University of New Mexico study published in the esteemed Proceedings of the

Royal Society suggest a strong link between ovulation (i.e., female fertility) and a heightened interest in

men other than her spouse.

[aagreen]

American-made chocolate and cocoa products number in the hundreds. There is a fascinating story behind these wonderful products.
Chocolate through the years　　
wow power leveling
The story of chocolate, as far back as we know it, begins with the discovery of America. Until 1492, the Old World knew nothing at all about the delicious and stimulating flavor that was to become the favorite of millions. The Court of King Ferdinand and Queen Isabella got its first look at the principal ingredient(原料) of chocolate when Columbus returned in triumph (胜利) from America and laid before the Spanish throne a treasure of many strange and wonderful things. Among these were a few dark brown beans. They were cocoa beans, today’s source of all our chocolate and cocoa.　replica rolex
The King and Queen never dreamed how important cocoa beans could be, the great Spanish explorer, to grasp the commercial possibilities of the New World offerings.　
Food of the gods(极受崇敬的人)
During his conquest of Mexico, Cortez found the Aztec Indians using cocoa beans in the preparation of the royal drink, “chocolate,” meaning warm liquid. In 1519, Emperor Montezuma served chocolate to his Spanish guests, treating it like a food for the gods.　
replica rolex
For all its royal importance, however, Montezuma’s chocolate was very bitter, and the Spaniards did not find it to their taste. To make it more agreeable to Europeans, Cortez and his countrymen conceived the idea of sweetening it with cane sugar（蔗糖）.　
replica rolex
The new drink quickly won friends. Spain wisely proceeded to plant cacao in its overseas colonies. Remarkably enough, the Spanish succeeded in keeping the art of the cocoa industry a secret from the rest of Europe for nearly a hundred years.　
replica rolex
Chocolate spreads to Europe　
replica rolex
Spanish monks, who had been sent to process the cocoa beans, finally let the secret out. It did not take long before chocolate was popular throughout Europe as a delicious, health-giving food. Chocolate drinking spread across the Channel to Great Britain, and in 1657 the first of many famous English Chocolate Houses appeared.　
The 19th century marked two more revolutionary developments in the history of chocolate. In 1847, an English company introduced solid “eating chocolate” through the development of soft chocolate, which formerly controlled the world market. The second development occurred in 1876 in Switzerland, when Daniel Peter thought out a way of adding milk to the chocolate, creating the product we enjoy today known as milk chocolate.　
Chocolate comes to America
In the United States of America, the production of chocolate proceeded at a faster pace than anywhere else in the world. It was in 1765, to be exact, that the first chocolate factory was established in this country.　

[strong1r]

Ivanoushka the Simpleton

In a kingdom far away from our country, there was a town over which ruled the Tsar Pea with his Tsaritza Carrot. He had many wise statesmen, wealthy princes, strong, powerful warriors, and also simple soldiers, a hundred thousand, less one man. In that town lived all kinds of people: honest, bearded merchants, keen and open-handed rascals, German tradesmen, lovely maidens, Russian drunkards; and in the suburbs all around, the peasants tilled the soil, sowed the wheat, ground the flour, traded in the markets, and spent the money in drink.

In one of the suburbs there was a poor hut where an old man lived with his three sons, Thomas, Pakhom, and Ivan. The old man was not only clever, he was wise. He had happened once to have a chat with the devil. They talked together while the old man treated him to a tumbler of wine and got out of the devil many great secrets. Soon after this the peasant began to perform such marvelous acts that the neighbors called him a sorcerer, a magician, and even supposed that the devil was his kin.
world of warcraft power leveling,
Yes, it is true that the old man performed great marvels. Were you longing for love, go to him, bow to the old man, and he would give you some strange root, and the sweetheart would be yours. If there is a theft, again to him with the tale. The old man conjures over some water, takes an officer along straight to the thief, and your lost is found; only take care that the officer steals it not.

Indeed the old man was very wise; but his children were not his equals. Two of them were almost as clever. They were married and had children, but Ivan, the youngest, was single. No one cared much for him because he was rather a fool, could not count one, two, three, and only drank, or ate, or slept, or lay around. Why care for such a person? Every one knows life for some is brighter than for others. But Ivan was good-hearted and quiet. Ask of him a belt, he will give a kaftan also; take his mittens, he certainly would want to have you take his cap with them. And that is why all liked Ivan, and usually called him Ivanoushka the Simpleton; though the name means fool, at the same time it carries the idea of a kind heart.

Our old man lived on with his sons until finally his hour came to die. He called his three sons and said to them:world of warcraft gold,

"Dear children of mine, my dying hour is at hand and ye must fulfill my will. Every one of you come to my grave and spend one night with me; thou, Tom, the first night; thou, Pakhom, the second night; and thou, Ivanoushka the Simpleton, the third."

Two of the brothers, as clever people, promised their father to do according to his bidding, but the Simpleton did not even promise; he only scratched his head.

The old man died and was buried. During the celebration the family and guests had plenty of pancakes to eat and plenty of whisky to wash them down. Break went on to say that.

Now you remember that on the first night Thomas was to go to the grave; but he was too lazy, or possibly afraid, so he said to the Simpleton:
replica rolex,
"I must be up very early to-morrow morning; I have to thresh; go thou for me to our father's grave."

"All right," answered Ivanoushka the Simpleton. He took a slice of black rye bread, went to the grave, stretched himself out, and soon began to snore.

The church clock struck midnight; the wind roared, the owl cried in the trees, the grave opened and the old man came out and asked:

"Who is there?"

"I,"wedding dress, answered Ivanoushka.

"Well, my dear son, I will reward thee for thine obedience," said the father.

Lo! the cocks crowed and the old man dropped into the grave. The Simpleton arrived home and went to the warm stove.

"What happened?" asked the brothers.

"Nothing," he answered. "I slept the whole night and am hungry now."

The second night it was Pakhom's turn to go to his father's grave. He thought it over and said to the Simpleton:

"To-morrow is a busy day with me. Go in my place to our father's grave."

"All right," answered Ivanoushka. He took along with him a piece of fish pie, went to the grave and slept. Midnight approached, the wind roared, crows came flying, the grave opened and the old man came out.replica watches,

"Who is there?" he asked.

"I," answered his son the Simpleton.

"Well, my beloved son, I will not forget thine obedience," said the old man.

The cocks crowed and the old man dropped into his grave. Ivanoushka the Simpleton came home, went to sleep on the warm stove, and in the morning his brothers asked:

"What happened?"

"Nothing," answered Ivanoushka.

On the third night the brothers said to Ivan the Simpleton:

"It is thy turn to go to the grave of our father. The father's will should be done."

"All right," answered Ivanoushka. He took some cookies, put on his sheepskin, and arrived at the grave.
World of Warcraft power leveling,
At midnight his father came out.


Ivanoushka the Simpleton